スゴ腕の専門外来ＳＰ ８割がリバウンドしない断食ダイエット法！ 健康・ダイエット 2013年12月26日 １週間で効果抜群！リバウンドしないと話題の施設、健康道場！テレビ番組の予約殺到！スゴ腕の専門外来ＳＰで放送された、医学的な断食療法を行う五色県民健康村の公的施設、健康道場をご存知ですか？個室１泊で約１６８１０円、中々のお値段ですが。グ～タラ生活で痩せる秘密とは。まずは体重やウエストを測り、血圧なども検査します。医学的にきちんと管理された断食、ファスティングを行うという事。その施設での出てくる食事が１杯１００カロリーの低カロリージュース。完全に断食してしまうと低血糖障害を起こしてしまうので注意が必要だからなんですって。食事を制限をしているので１日のお水の量は２リットル飲むことが大事。しかも、この道場の鉄則は「何もしないこと」、そして待っているのはあの特性ジュースです。就寝時間は２２時、この時点ではさすが体験者の口コミによると空腹感に襲われるそうです。２日目の朝食もあの特性ジュース。この日も何もしない。。何と何もしない時間が１日１３時間も、しかしこれが大事なんだそう。普段なら日常や仕事などのストレスでいっぱいの状態のはず。しかし、この状態の頭の中は食べ物で一杯。しかもこの日の口コミでは不思議と空腹感を感じないという。何故かというと断食をすることで、血糖値が最低のところで一定に制限されるからなんです。すると頭の中から食事のことが消え、空腹感が無くなるということです。３日目からはリバウンドしないためのポイントにもなります。１日３００キロカロリーの質素な食事です。食欲や味覚がリフレッシュされ、わずかなカロリーで満足感を感じられ、余分な糖分や塩分を使わない食事でも十分な満足感を感じれるんです。そして７日目までこれを繰り返します。ほとんどの人が１週間で５キロ以上痩せることに成功してます。特に血圧や血糖値が高い人にはおすすめ。１週間で平均値まで戻す効果もあります。しかし６泊で凡そ１０万は出費として痛いのでよっぽど決意した方じゃないと、時間的にも難しいですよね。同じことは市販の酵素ドリンクを使ったダイエットでも出来ると思います。やり方さえ間違えなければダイエットで痩せて、健康な身体を取り戻すことは出来ますよ。 PR
